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MELATONINA 3mg - Ultimate Nutrition (60 cápsulas)
A melatonina não é considerada uma medicação porque é produzida no próprio corpo, está mais para suplemento alimentar, tal como são as vitaminas. A melatonina por ser natural não possui efeitos colaterais nem induz a dependência, além de não perder a eficácia ao longo do uso.
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Detalhes
MELATONINA 3mg - Ultimate Nutrition (60 cápsulas)
A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, uma pequena glândula localizada no centro do cérebro que participa na organização temporal dos ritmos biológicos. Atuando como mediadora entre o ciclo claro/escuro ambiental e em processos regulatórios fisiológicos, incluindo a regulação endócrina da reprodução.
A regulação dos ciclos de atividade-repouso e sono/vigília assim como a regulação do sistema imunológico, entre outros.
Em humanos, a melatonina tem sua principal função em regular o sono.Outra função atribuída à melatonina é a de antioxidante, agindo na recuperação de células epiteliais expostas a radiação ultravioleta.E através da administração suplementar, ajudando na recuperação de neurônios afetados pela doença de Alzheimer.E por episódios de isquémia (como os resultantes de acidentes vasculares cerebrais).
A produção de melatonina humana diminui à medida que a pessoa envelhece chegando a níveis bastante inferiores na (maior idade).
Benefícios de uso
Melatonina e a claridade
A produção de melatonina pela glândula pineal é inibida pela luz na retina dos olhos.Sua produção começa ao cair da noite, então seu organismo entra em um ritmo mais lento.E todo seu sistema nervoso é condicionado e indicado a dormir.
Isso quando nossa produção estar em níveis satisfatórios.
Melatonina e os sonhos
Estudos indicam que quanto maior a realidade e intensidade vivida no sonho.
Significa que você estar em estagio de sono profundo R.E.M
Isso indica que seus níveis de melatonina estão normais.
Características de baixos níveis de melatonina
- Dificuldade para dormir
- Acordar varias vezes no meio da noite
- Não lembrar direito do sonho
- Mal humor ao acordar
- Fácil acumulo de gordura
- Dificuldade no ganho de massa muscular
- Cansaço e fadiga ao longo do dia
Melatonina e o ritmo circadiano
Ritmo circadiano, ou ciclo circadiano, designa o período de aproximadamente um dia (24 horas)
Sobre o qual se baseia todo o ciclo biológico do corpo humano e de qualquer outro ser vivo, influenciado pela luz solar.
O ritmo circadiano regula todos os ritmos materiais bem como muitos dos ritmos psicológicos do corpo humano.
Com influência sobre, por exemplo, a digestão ou o estado de vigília, passando pelo crescimento e pela renovação das células e temperatura do corpo.
Ele é o "relógio" que processa e monitora todos estes processos.
A melatonina estar envolvida diretamente neste controle.
A melatonina combate os radicais livres
Além de sua função como sincronizador do relógio biológico, a melatonina também exerce uma potente ação antioxidante.
A melatonina é um antioxidante que pode atravessar as membranas celulares por isso é tão eficaz.
A atividade da melatonina como antioxidante pode reduzir os danos causados por vários tipos de doenças.
E desempenham um papel fundamental para o aumento da longevidade.
A melatonina age como um suplemento anti-envelhecimento natural
Milhares de pesquisas tem apoiado as propriedades anti-envelhecimento da melatonina.
Alguns estudos mostraram que a melatonina tem um papel importante no processo de envelhecimento e que pode atuar como um agente anti-envelhecimento.
O consumo de melatonina pode neutralizar o dano oxidativo e retardar o processo neurodegenerativo do envelhecimento.
A melatonina e o Hormônio do crescimento HGH
Apesar de não ser sua função especifica a melatonina ajuda bastante na liberação do HGH.
Pois quando entramos em um estágio de sono profundo este hormônio tem sua produção iniciada
Melatonina e o ganho de massa muscular
Tem um papel bastante significativo.
Pois quanto melhor o sono, maior é o repouso e a recuperação após o treino.
Consequentemente maior será o crescimento e o anabolismo natural.
Melatonina gera efeitos colaterais ?
Não existe ralatos ou informações de efeitos colaterais da melatonina.
Sendo a mesma considerada um suplemento natural e seguro pelo F.D.A U.S.A
Melatonina e o jet lag
O Jet lag (descompensação horária) é uma fadiga de viagem, é uma condição fisiológica gerada em consequência de alterações no ritmo circadiano.
As alterações podem provocar uma mudança do trabalho do organismo de uma forma geral.
O Jet Lag ocorre como consequência de viagem através de vários fusos horários.
A melatonina ajuda a minimizar os efeitos e transtornos causados pelo jet lag.
Melatonina e a insônia
Pessoas com insônia tendem a ter níveis menores de produção de melatonina.
Milhares de estudos indicam e comprovam que a suplementação de melatonina promove uma melhora significativa no sono.
Informação Adicional
| Tabela Nutricional | Não |
|---|---|
| Sabor | Não |
